たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

桜が満開ですね。今年はいつもより早く満開になりました。みなさんもお花見、楽しんでいますか？昼間と夜とで気温差が１０度以上ありますので、お花見に限らず体を冷やさないように気をつけましょう。今の時期は特に朝のだるさや眠気が残るというという相談を多く受けます。睡眠時間が足りなくなったり、眠りが浅くなっていないでしょうか。眠りについてお困りの方、お気軽に相談してください。原因を一緒に考え、眠れるようになることができるようお手伝いします。まずはお電話を。お待ちしています。