たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

今日は午後から雨上がりで空気が澄んでいます。桜の花がだいぶ開いてきました。卒業式や転勤、引っ越し、進学などで慌しい季節です。寒暖差も大きく、いつもより気を遣うことも多いと思います。まずは十分な睡眠を取り、忙しい中でもオンオフの切り替えをしてリフレッシュしましょう。さて、最近はお問合せが多くなっています。お待たせする時間が長くなっています。大変申し訳ありませんがご理解いただければと思います。

昨日くらいから一気に季節が進み、春めいてきましたね。季節の変わり目にはどうしても心と体の調子を崩しがちになります。今年はさらに長引くコロナ感染症対策もあり、切迫するウクライナ危機など、ストレスを抱えやすい社会状況もあります。マスコミやネットには不安を煽られるような情報が氾濫しています。知りたいニュースだけ見た後はテレビやスマホなどから一旦離れ、散歩や音楽鑑賞、人との触れ合いの時間を作り、リラックスしてみませんか？

小雪がちらついています。今週は寒い日が続きそうです。春が待ち遠しいですね。さて、来週22日(火曜日)は臨時休診です。ご理解とご協力をお願いします。

今年は雪の日こそ少ないですが、冬らしい寒さが続いています。2月も平年より気温が低めとの予報です。室内が乾燥してしまわないよう注意し、さらにこまめに換気をして過ごしましょう。さて、新型コロナウイルスの第6波のため、受診に不安がある方もいらっしゃるかと思います。クリニックでは頻回の換気、来院時の検温と手指消毒などの対策を、これまで以上に入念に行っています。寒い中、ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。

あけましておめでとうございます。成人の日の祝日が終わり、クリニックもようやく通常運転になりました。今週半ばは寒くなりそうです。加えて新型コロナウイルスの第6波が来ています。皆さんの心の疲れがさらに溜まってきていることを感じます。予約が混み気味になっていますので、お問い合わせはお早めにお願いします。

今日は暖かな一日でした。ただ、週末から年末にかけて寒波が来るとの予報が出ています。体調管理に気をつけ、移動する時には時間に余裕を持って行動しましょう。さて、今年の年末年始の診療についてお知らせします。29日(水)から年明け3日(月)まで休診です。年内は28日(火)まで、年明けは4日(火)から通常通りの診療を行います。ご理解、ご協力をお願いします。

今年も早いものでもう12月になりました。今日は福岡国際マラソンがありました。戦後間もなく始まったこの大会が、様々な理由から今年で開催終了になりました。いつもの光景が見られなくなるのはとても残念です。これに限らず、近頃はいろいろな物事が大きく変わっていっています。日常の激変に適応できず、寂しかったり不安だったり、落ち着かなさを感じたりすることも多いと思います。一緒に受け止め、心穏やかに過ごすことができるよう、お手伝いをしたいと思っています。

ようやく肌寒い雨が上がり、小春日和になりました。寒暖差がありますので服装調節に気をつけて過ごしましょう。さて、来週25日（木曜日）は定期的に行われる研修に一日参加するため休診とします。ご理解とご協力をお願いします。

11月になりすっかり日が短くなりました。今日は小雨も降っています。来週は寒くなるとの予報が出ています。寒暖差に気をつけ、体調管理をしていきましょう。さて、現在新型コロナの蔓延は一息ついています。来年1月からは3回目のワクチン接種も始まります。徐々に日常が戻りつつありますが、全く以前と同じというわけにはいかないと思います。マスクや手洗いなど、新しい生活様式を続けることになります。慣れなかったことが当たり前の習慣になると、ある程度ストレスは軽くなると思います。うまく行かない時や辛い時は相談してみませんか？一緒に考え、解決していきましょう。

ようやく朝晩が涼しくなってきましたね。今後一気に季節が進み、肌寒くなりそうです。ついていけそうにないですが、体調管理に気をつけて何とか乗り切りましょう。さて、来週18日(月曜日)は研修のため臨時休診します。ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただければと思います。ご予約はお早めにお願いします。ちょっとだけ勇気を出して、電話してみませんか？