たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

桜が満開ですね。今年はいつもより早く満開になりました。みなさんもお花見、楽しんでいますか？昼間と夜とで気温差が１０度以上ありますので、お花見に限らず体を冷やさないように気をつけましょう。今の時期は特に朝のだるさや眠気が残るというという相談を多く受けます。睡眠時間が足りなくなったり、眠りが浅くなっていないでしょうか。眠りについてお困りの方、お気軽に相談してください。原因を一緒に考え、眠れるようになることができるようお手伝いします。まずはお電話を。お待ちしています。

すごく暖かく、今年はいきなり春になった感じがします。昨日今日はそうでもなかったですが、本来のこの時期は昼夜の寒暖の差が激しいものです。衣類や夜の布団の調節を気をつけていきましょう。季節の変わり目の影響もあるのか、心身の不調を話される方が最近多くいらっしゃいます。我慢しすぎないうちにご相談下さい。力になることが出来るよう、お電話をお待ちしています。さて、再来週3月27日（火）は公的な所要のため、診療時間が16時30分までになります。ご理解とご協力をお願いします。