たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

今朝は寒かったですね。今年の冬は東太平洋ペルー沖の海水温が例年より高い「エルニーニョ現象」が発生し、西日本は暖冬になると予想されています。ただ気をつけたいのは暖冬という意味は平年より平均気温が高いという意味で、平均してずっと暖かいわけではなく、寒い日もあり寒暖差が大きくなるということです。油断せず寒さや乾燥対策をしましょうね。さて、今回はお薬について少々お話します。向精神薬という種類のお薬の中でも、睡眠導入剤や抗不安薬についてです。最近テレビや雑誌などでこれらのお薬は依存性や習慣性があると言われ、取り上げられることが多くなっています。「長い間飲み続けると止められなくなる」「飲み続けるうちにだんだん効かなくなる」「飲み続けると薬の量が増えたり種類がどんどん増えてしまう」「認知症になる」などなど、とても恐ろしい薬のように取り上げられている事が多いようです。眠れない理由や不安になる理由をよく考えずに、ただ何となく、これらのお薬を長い間飲み続けることは確かに避けた方が良いと思います。その時の心と身体の状態をよく考え、適切でできるだけ少ない種類のお薬を適切な量、適切な期間に服用することは、不快で苦しい状態を改善するために意味があります。また、向精神薬が認知症を起こすのではないかということについては、はっきりしたことは現在分かっていませんが、日中ぼんやりしたり足がふらついたりする時には、お薬について見直すことで改善することがあります。当クリニックで不安な方やお困りの方へのサポートを致しますので、お気軽に相談してみませんか？

1. 秋らしい季節になりました。朝晩はかなり冷え込みますね。衣類や布団の調節を上手にして風邪を引かないようにしましょう。ただ、今週から特に来週にかけては日中は暑くなる(!)とのこと。ついていくのが大変そうです。やっぱり地球温暖化の影響で気候が変化しているのでしょうか。さて、今週の土曜日、10日は学会出張のため1日休診します。受付担当はいますので、お困りのことなどありましたらお電話下さい。皆様のご理解とご協力をお願いします。いつものことですが、しっかり勉強し、知識を深め、より良い診療ができるよう取り組んで参ります。写真には秋の澄んだ空気と稲刈りの後の香りを感じられるものを貼ってみました。どうでしょうか？