たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

空気がからりとして過ごしやすい日曜日でした。ただ日差しは強く、午後に通りがかった学校のグラウンドで見かけた、部活をしている生徒さんたちは皆真っ黒に日焼けしていました。見ている私も暑く感じてしまうほどでした。今の時期の日差しの強さは、７月中旬、つまり梅雨明けの頃と同じくらいです。さらに今頃は雲も少ないので余計に日差しを強く浴びてしまいます。汗をかいたと自覚していなくても水分は体から抜けて行きやすくなっています。そこに水分を摂らないと、血液が濃くなることがあります。飲んでいるお薬の量はいつもと変わらなくても、血液中に占めるお薬の割合が高まり、ひどい場合には効き過ぎなどの問題を起こすことがあります。なので、熱中症対策のためだけでなく、色々な意味で水分の適度な摂取は大切なんです。気になることは何でもご相談ください。