たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

3月も半ばにさしかかろうというのに寒い週末ですね。関東では積雪したとのことでした。それでも下旬には桜が開花するようです。どうなっているんでしょうね。さて、3月21日木曜日は臨時休診します。ご理解とご協力をお願いします。

ようやく激しい寒暖差が落ち着いたと思ったら、今度はぐずついた天気が続きますね。体調管理が大変です。まずは十分な睡眠と心身の休養につとめましょう。さて、クリニックに多くのお問合せをいただいていますが、現在、初めての方へのご案内が大変難しくなっています。申し訳ありません。現状で出来る限りのことを致します。ご理解いただきたく思います。

いつも同じことを言うようですが、今年の冬は寒暖差が一段と激しいように感じます。今週は特に、調子を崩した方を多く診察しました。加えて、インフルエンザや新型コロナも流行しています。十分な睡眠と休養を取り、人混みでのマスクと手洗い、換気を心がけましょう。

今日は午後になりだんだん寒くなってきました。明日明後日は雪の予報です。クリニックは明日は通常通りの診療を行いますが、積雪で来られない、あるいは雪で来るのが心配という方はお電話ください。改めて予約日程の調整を行いたいと思います。

今年は元旦から辛い出来事が立て続けに起こってしまいました。マスメディアやネットはどこもかしこも刺激の強い情報であふれかえっています。仮に身近な出来事ではなくても自分のことのように感じてしまい、不安になったり食事が喉を通らなくなったり、眠れなくなったりすることもあると思います。そんな時はまず、テレビを消し、スマホやタブレットを裏返してみましょう。自分から意識して情報を遮断することも時には必要です。一緒に工夫していきましょう。

今日もまだ寒かったですね。明日以降はかなり暖かくなりそうです。何とか体調管理していきましょう。さて、今回の年末年始の休診日についてのお知らせです。30日(土)31日(日)1日(月)2日(火)3日(水)の5日間です。4日(木)からは通常通りの診療です。ご理解とご協力をお願いします。

とても師走とは思えない暖かな日が続きます。それが次の日曜日には一変し、10℃くらい気温が下がり、おまけに雪が降るかもしれないという予報が出ています。近頃、気候の変動がどんどん過酷になっているように感じます。何よりもまず、十分な睡眠を取るよう心がけましょう。さて、クリニックでは感染症対策のため、引き続きマスク着用のお願いと待合室の換気を行っています。ご理解とご協力をお願いします。

今日は朝は寒く昼は暖かく、さらに夕方は突然の雨と慌しい1日でしたね。週末にはまた寒くなりそうです。もうすぐ12月なのですが、、秋はどこに行ったのでしょうか。とにかく今までの常識が通用しなくなっています。心身を穏やかに保つには、なにより自分自身の感性、肌感覚が大切と考えます。うまくいかない時はともに考えていきましょう。

今日はとても肌寒い1日でした。明日はさらに気温が下がるとのことです。朝晩は暖かくして、エアコンを使う場合は乾燥にも気をつけて過ごしましょう。さて、近頃クリニックの駐車場が時間帯によって混雑がひどくなっています。お手数ですが、受付から駐車できる場所をご案内しますので到着後、お電話下さい。

昨夜の雷はすごかったですね。今年は特に多いように感じます。このまま気候がどんどん変わっていくのでしょうか。さて、来週の11月4日(土曜日)は臨時休診します。ご理解とご協力をお願いします。