たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

思いもしない出来事が起こってからもう1週間になります。一時はショッキングな映像や情報が溢れかえっていました。たくさん見てしまい、不安になったり眠れなくなったりした方も多いと思います。情報は受け身にならず、例えばテレビを消したりスマホは別の画面に変えたりし、自分で意識して取捨選択することが大切です。一人で抱え込んでしまわず、誰かに話してみましょう。痛みを感じているのは決して一人ではありませんよ。

なんと今日、もう梅雨が明けてしまいました。関東ほどではないものの、明日以降しばらくの間は猛暑が予想されています。あまりに急激な気候の変化には心身とも追いつきませんね。寝苦しくならない程度に冷房などを使い、こまめな水分摂取を心がけましょう。さて現在、クリニックはお問い合わせが多く、予約が皆さんのご希望に十分に添いにくくなっています。ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。

今週は学会出張で休診日があり、ご不便をおかけしました。しっかり学びました。今後の診療に活かしていきます。さて、当院は診療を予約制にしています。出来るだけ皆さんの声に耳を傾けるのが目的です。ご希望通りの日時のご案内ができないこともあると思います。できる限りの配慮を致しますので、ご理解をお願いします。

暑くなりましたね。梅雨入りももう間近でしょう。マスクも暑いですが、もうしばらくの辛抱です。体調管理に心がけましょう。さて、6月16日(木)17日(金)は学会参加のため休診です。電話でのお問い合わせは受け付けています。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

明日からは梅雨のはしりの雨が降りそうです。今は5月ですが、季節感が年々分かりにくくなってきているように感じます。また、ようやくコロナの影響が減り始め、いつもの日常が戻りつつありますが、その一方でウクライナから、また国内での辛いニュースが次々に飛び込んできています。それでも、明けない夜はありません。今日より明日、明日より明後日は必ず良くなると信じ、諦めず、慌てずに日々の生活を過ごしていきましょう。

季節外れの蒸し暑い日でしたね。大型連休の方もいると思います。人混みを避けつつ、リフレッシュしたいものです。さて、クリニックのGW期間の診療についてお知らせします。29日(金)、3日(火)、4日(水)、5日(木)がお休みです。ご理解とご協力をお願いします。

新年度が始まりました。生活が変わり、落ち着くまでにはもう少しかかるという方もいらっしゃると思います。さらにここにきて新型コロナウイルスの感染者数が過去最高になっています。気を緩めず、マスク、手洗い、換気を心がけ対策しましょう。さて、クリニックは現在、お問合せが多くなっています。お待たせすることも多くなっています。ご理解いただければ幸いです。

今日は午後から雨上がりで空気が澄んでいます。桜の花がだいぶ開いてきました。卒業式や転勤、引っ越し、進学などで慌しい季節です。寒暖差も大きく、いつもより気を遣うことも多いと思います。まずは十分な睡眠を取り、忙しい中でもオンオフの切り替えをしてリフレッシュしましょう。さて、最近はお問合せが多くなっています。お待たせする時間が長くなっています。大変申し訳ありませんがご理解いただければと思います。

昨日くらいから一気に季節が進み、春めいてきましたね。季節の変わり目にはどうしても心と体の調子を崩しがちになります。今年はさらに長引くコロナ感染症対策もあり、切迫するウクライナ危機など、ストレスを抱えやすい社会状況もあります。マスコミやネットには不安を煽られるような情報が氾濫しています。知りたいニュースだけ見た後はテレビやスマホなどから一旦離れ、散歩や音楽鑑賞、人との触れ合いの時間を作り、リラックスしてみませんか？

小雪がちらついています。今週は寒い日が続きそうです。春が待ち遠しいですね。さて、来週22日(火曜日)は臨時休診です。ご理解とご協力をお願いします。