たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

先週の台風の後、お彼岸も過ぎ、ようやく初秋らしくなってきました。ただ寒暖の差は大きく、思わぬ心身の不調になりやすい時期でもあります。十分な睡眠時間や、少しでもいいので自分のためだけのリフレッシュの時間を取るよう心がけましょう。なお、クリニックの電話が繋がりにくいことがありますが、折り返し連絡しますので少しお待ち下さい。

今夜は中秋の名月ですが、残念ながら曇っていますね。そこで、クリニックの受付に飾っているのを撮りました。今年の秋は残暑が長く続くようです。引続き体調管理に気をつけましょう。さて、近頃はお問い合わせの電話が多くなっています。キャッチホンにて折り返し連絡しますので、ご不便をおかけしますがご了承ください。

今週半ばからようやく朝晩の気温が下がり、過ごしやすくなってきました。ただこの夏はあまりにも暑い日が長期間続いたことも影響しているのか、不調になってしまう方が先週今週と多くクリニックに来られました。十分な睡眠と栄養摂取を心がけ、自分だけのリラックスできる時間を、短くても構わないので取るよう心がけましょう。なお、クリニックは通常通り診療を行なっています。

相変わらず蒸し暑い日が続きます。例年であればお盆過ぎくらいから朝晩は涼しさが出てくるのですが、今年はどうでしょうか。さて、お盆明けのクリニックの診療についてお知らせします。週明けの16日(火)から通常通りの診療を行います。もうしばらくお待ちください。皆さまのご理解とご協力をお願いします。

今日はまた一段と暑い一日でしたね。さらにコロナの第七波もあり、疲れがさらに溜まってしまいます。とにかく換気や手洗い、消毒、マスク、ソーシャルディスタンスの確保など、基本的な感染対策をしましょう。さて、今年のお盆前後のクリニックの診療についてお知らせします。8月10日(水)は通常通り休診です。11日(木)は山の日で祝日ですので休診です。続く12日(金)は臨時休診です。13日(土)14日(日)15日(月)はお盆の休診日です。16日(火)からは通常の診療に戻ります。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

思いもしない出来事が起こってからもう1週間になります。一時はショッキングな映像や情報が溢れかえっていました。たくさん見てしまい、不安になったり眠れなくなったりした方も多いと思います。情報は受け身にならず、例えばテレビを消したりスマホは別の画面に変えたりし、自分で意識して取捨選択することが大切です。一人で抱え込んでしまわず、誰かに話してみましょう。痛みを感じているのは決して一人ではありませんよ。

なんと今日、もう梅雨が明けてしまいました。関東ほどではないものの、明日以降しばらくの間は猛暑が予想されています。あまりに急激な気候の変化には心身とも追いつきませんね。寝苦しくならない程度に冷房などを使い、こまめな水分摂取を心がけましょう。さて現在、クリニックはお問い合わせが多く、予約が皆さんのご希望に十分に添いにくくなっています。ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。

今週は学会出張で休診日があり、ご不便をおかけしました。しっかり学びました。今後の診療に活かしていきます。さて、当院は診療を予約制にしています。出来るだけ皆さんの声に耳を傾けるのが目的です。ご希望通りの日時のご案内ができないこともあると思います。できる限りの配慮を致しますので、ご理解をお願いします。

暑くなりましたね。梅雨入りももう間近でしょう。マスクも暑いですが、もうしばらくの辛抱です。体調管理に心がけましょう。さて、6月16日(木)17日(金)は学会参加のため休診です。電話でのお問い合わせは受け付けています。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

明日からは梅雨のはしりの雨が降りそうです。今は5月ですが、季節感が年々分かりにくくなってきているように感じます。また、ようやくコロナの影響が減り始め、いつもの日常が戻りつつありますが、その一方でウクライナから、また国内での辛いニュースが次々に飛び込んできています。それでも、明けない夜はありません。今日より明日、明日より明後日は必ず良くなると信じ、諦めず、慌てずに日々の生活を過ごしていきましょう。