たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

おはようございます。早いもので5月も半ばを過ぎました。新年度や新学期の生活にそろそろ慣れてくる頃のことと思います。それまでの緊張や不安が落ち着くと、心身に疲れが出てきた方もいらっしゃると思います。「眠れない」ことはそれら不調のサインのことがあります。寝付けない、途中で目が覚める、早く目が覚める、寝た気がしない、朝眠い、などなど。困ったときには一緒に原因を考え、対策してみませんか？お気軽にご相談下さい。写真はラベンダーです。北海道のには叶いませんが、目の保養にどうぞ。

5月になり、日も長くなってきました。何だか暑過ぎて季節の移ろいが分からなくなりそうですね。クリニックの受付に飾った端午の節句の人形で、今日から5月なんだとようやく気づきました。皆さんは今週の連休はどのように過ごしますか？さて、今週の連休中の診療についてお知らせします。すでに4月29日（土）の昭和の日の祝日は休診していましたが皆さんにお知らせが不充分だったようで、大変失礼しました。クリニックの休診日は水曜日と日曜日と国民の祝日です。あ、お盆と正月もですが。今週は3日（水）4日（木）5日（金）が休診日です。6日（土）は通常通りの診療です。ご理解いただければと思います。ご予約はお電話で、お気軽に、お早めにどうぞ。お待ちしています。

今年の桜はいつもの年より長く咲き続けています。南国の鹿児島ではなんと昨日が満開だったそうです。気候温暖化の影響だそうですが、いいことなのか悪いことなのか、きれいな桜を見ていると分からなくなります。さて、今回はクリニックでの診療の流れについて改めてお知らせします。通院している方はご存知のことと思いますが、面接（診察）の前に看護スタッフが皆さんの近況を伺いながら、血圧や体温、体重などを測っています。初めてお越しの方にはまず問診票や簡単な質問紙をお渡ししますので、それらにに答えていただき、次に医療専門資格を持つスタッフが、問診票や質問紙を見ながらもう少し詳しくお話を伺います。その後に血圧や体温、体重などを測ります。面接では皆さんの悩みや苦しいことなどを、それぞれの方の調子やペースを尊重してお話しを伺います。初回の診察に必要な時間は受付と会計まで合わせて１時間３０分ほどです。少し長いなと思われるかと思いますが、勇気を出していらっしゃった皆さんにできるだけ多くの安心を、できる限り早くしていただくための時間とご理解ください。かかって良かったと思っていただけるよう、スタッフ一同いつでもお待ちしています。

おはようございます。今朝は冷たい雨が降っています。この時期は気温の変化が激しいのですが、今日は特にこたえそうですね。風邪を引かないよう注意したいものです。当クリニックでは毎週金曜日に臨床心理士によるカウンセリングを行っています。4月からカウンセリングの曜日と時間を変更します。毎週土曜日です。土曜日は診療時間は9：00から16：00までです。皆様のご理解とご協力をいただけるとうれしいです。

おはようございます。今週はスギ花粉の飛散が特に多かったようで、鼻や目のつらそうな方がクリニックにも大勢いらっしゃいました。４月は今度はヒノキ花粉が多くなります。マスクをうまく使ったりして、お互いに何とか乗り切りましょう。さて、改めてお知らせとお願いです。当院の診療は予約制として皆さんの面接を行っています。これはいらっしゃった方の待ち時間をなるべく短くし、面接の時間を出来る限り長く取るためです。皆さんのご希望の時間と当院の診察の空き時間を調整し、できるだけ早い日で、充分な面接のできる日時をご案内します。始めていらっしゃる方もまずはお電話下さい。ご迷惑をおかけする点もあると思いますが、ご協力をお願いします。

おはようございます。今朝は冷え込みましたが日中は春の陽気になりそうです。日中の温度差が激しい時期ですので、衣類を上手く調節して体調管理に気をつけましょう。当クリニックは玄関や窓が西に面しています。午前中は部屋がなかなか温まらず、エアコンにはもうしばらく活躍してもらうことになります。今朝も各部屋のエアコンはフル回転しています。暑い寒いなどありましたらお気軽におっしゃって下さい。写真は太宰府市にある九州国立博物館です。今週末まで宗像・沖ノ島と大和朝廷の展示をしています。さすがに国立博物館、たくさんの素晴らしい文物の数々の展示でした。みなさんも是非。

おはようございます。雪も降り、寒い日が続きました。今週はこれから急に暖かくなるとの天気予報です。10度くらい気温が上がるらしいです。とても体がついていけそうにありませんね。衣類や室温、湿度の調節を心がけ、体調管理していきましょう。さて、今回は病気の症状が治るということについて少しお話します。不眠やゆううつな気分、ソワソワ、イライラ、食欲不振や下痢、便秘などの苦しい症状は、自分に合ったお薬を見つけ、必要に応じて休養することで、数ヶ月の治療で軽くなることがほとんどです。もちろん薬物治療だけではなく、みなさんが納得し安心できるだけの、充分な面接を受けることが必ず必要です。治療により苦しんでいた症状がなくなる、軽くなる、それで治療を終えて大丈夫かということが問題です。いつもの自分の生活が、普段通りできるまでに回復しているでしょうか。また苦しいことになってしまわないでしょうか。つまり、いつもの自分を心身の状態だけでなく、社会生活を送る力の回復までできて、本当の意味で「治る」と言えないでしょうか。私たちは困り、苦しんでこられる方へ、症状だけではなく生活面での回復まで考えて初診の時から治療を行っています。一人で悩まずお気軽にご相談下さい。

おはようございます。先週の末から寒い日が続いています。当クリニックでも風邪を引いたり元気がなくなったりしていらっしゃる方が増えています。お正月の疲れが出ている方もまだまだ大勢おられます。冬は寒さだけでなく日中の時間の短さ、早く夕方になること、特に日照時間の短さが心の不調の大きな原因になることがあります。お困りの方はちょっぴりの勇気を出して相談してみませんか？写真は正月に撮った梅です。近頃ゆっくり見る時間もないのですが、硬いつぼみはもう開いてきているでしょうか。皆さんのところはどうですか？

あけましておめでとうございます。クリニックでは昨日５日より今年の診療を始めています。悩み苦しんでいる方が一刻も早く元気になり、そして今までより安心して生活ができるように、できる限りのお手伝いをこれからもさせていただきます。なお、来週始めまでは診療予約が混み合い気味ですので、お困りの方はお早めにご相談ください。さて、今週はインフルエンザの流行が早まってきています。先週に比べて２倍の方がかかっているようです。外出時のマスクや帰宅後の手洗いとうがいを心がけましょう。クリニックの待合室や診察室、処置室、カウンセリングルームの空気清浄加湿器は、感染予防のため毎日フル回転しています。あ、音はうるさくはないですよ。

今年も残すことろあとわずかになりました。夜７時のニュースでノロウイルスの流行に特に注意と言っていました。インフルエンザも例年よりも１ヶ月くらい早く流行っています。帰宅時の手洗いやうがい、人混みでのマスク着用など、各々で心がけましょう。さて、今日は冬至です。昼間が短く日照時間も短いと気分や睡眠に影響が出がちです。お困りの方はお気軽にいつでもご相談ください。なお、年内の診療は２９日（木）までです。３０日（金）から１月３日（火）まで年末年始の休診です。４日は水曜日で元々のクリニックの休診日です。５日（木）より診療を行います。少し間が空いてしまいご心配とご迷惑をおかけしますが、ご理解をお願いします。