たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

今日はまだ暖かさがありますが、今週の半ばには強い寒気が入ってくるとの予報です。にわかには信じられませんね。衣類の調節、適切な暖房の使用を心がけ、体調管理をしていきましょう。さて、近頃クリニックには、何とも言えない疲れや気分の不良を話される方が増えています。明らかに「コロナ疲れ」があるのだろうと思います。今私達にできること、マスクの着用やこまめな手洗い、消毒、うがい、換気、社会的な距離を取るなど、新しい生活様式を続けることが何よりです。これら「新しい」「特別な」ことを日々の「当たり前のこと」と考え、習慣づけることで日々の辛さは軽くなると思います。感染症の歴史を見ると、永遠に現在のような状況は続くことはありません。また、ワクチン接種もまもなく始まります。マスク、手洗いなどはそれでも続ける必要がありますが、もう少しです。共に考え、乗り切っていきましょう。

寒暖差の激しいこの頃です。このまま春になるわけではないでしょうから、体調管理には十分気をつけましょう。皆さんご承知のように、新型コロナウイルスの第三波が続いています。三密を避けるなどの新しい生活様式を求められるようになり、もうすぐ一年になります。疲れが溜まる一方で、日々の生活に苦しんでいる方も増えているようです。根本的な解決にはもう少し時間がかかると思います。どのようにして苦しみに向き合っていけばいいのか、こんなことで悩んでいる等々、皆さんの声に耳を傾け、一緒により良い方策を考えていきたいと思っています。少しだけ勇気を出して。お電話してみませんか？

あけましておめでとうございます。数年に一度の寒波が来ています。今さっきのクリニックの前の景色はご覧の通りの状態です。そこで急ですが、診療時間についてご案内します。安全を期すため、7日（木）と明日8日（金）はいつもより1時間早く終了とし、17時までの診療時間とします。明日8日（金）と9日（土）の朝の診療開始時間は通常通り9時からの予定です。時間には余裕を持って行動し、くれぐれも無理をしないよう気をつけましょう。予約の変更などございましたらお早めにお電話をお願いします。

色々なことがあった一年が過ぎようとしています。いつもと違う年の瀬と正月になります。気を緩めることなく穏やかに過ごしたいものですね。さて、年末年始の診療についてお知らせします。今年は12月29日（火曜日）までは通常の診療を行います。例年通り、12月30日（水曜日）から1月3日（日曜日）までは休診です。来年は1月4日からは通常の診療を行います。お問い合わせやご相談はちょっとだけ勇気を出して、お早めにお願いできれば、です。

一気に寒くなってきました。今週いっぱいは真冬の寒さになるとの予報が出ています。それでも今年はこまめな換気を心がけなければなりません。クリニックでは30分毎に入口ドアを開放し、1,2分の定期的な空気の入れ替えを行っています。一瞬待合室が寒くなってしまいますが、これも「蜜」を避けるために必要なことです。みなさんのご理解をお願いします。マスクと来院時の検温、手指消毒も引続きお願いします。ちょっとだけ勇気を出して、相談してみませんか？

ようやくこの季節らしい寒さになってきました。皆さんの近頃の取り組みのおかげでしょう、今年は今のところ風邪をひく方が少ないようです。ただこれからは新型コロナの大きな流行が来る心配があります。気を緩めることなく、手洗いやマスク、ソーシャルディスタンスを心がけましょう。そこで皆さんに改めてお願いがあります。クリニックに来られる時、熱があったり風邪のような症状があったり、味覚が鈍っているなど、普段の体調ではない方はまずお電話をお願いします。待合室での「密」な状態を避け、皆さんお互いの健康を守るための予防策です。車の中で待機していただいたり、混雑しないよう診察に時間差を設けたりし、よりスムーズに診療を行います。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

朝晩が随分寒くなってきました。体を冷やさないよう注意しましょう。マスクと手洗い、うがいがこれから特に大切になります。自分と身近な人の健康を守るため、苦しいですが取り組みを続けましょうね。さて、本日はクリニック前に自家用車を駐車する時の注意点をお知らせします。写真の通り、黄色い線があるアスファルト部分は歩道です。ここに駐車していると警察の方に注意、あるいは取り締まられてしまいます。右側の斜面になっているコンクリートの部分はクリニックのためのスペースですので、右側に乗り上げて駐車するようお願いします。また、斜めに停めてしまうと隣のお店等に迷惑をかけてしまいますので、歩道に平行に停めるようにお願いします。分からないときにはお声かけください。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

秋の深まりがいつになく早いですね。今月は一日の内での気温の変動が激しかったせいか、心身の不調で苦しむ方と多く接しました。さらに来週は上空に寒気が入り、さらに肌寒くなるとのことです。体を冷やさないよう気をつけ、マスクと手洗い、うがいを引き続き心がけて乗り切りましょう。さて、現在のクリニックの予約状況についてお知らせします。日によって混雑する日とそれほどでもない日とが偏っています。初めての相談や予約日の変更は、できるだけお早めにお電話ください。できる限り多くの時間を取り、皆さんの悩みや苦しみをお話しいただきたいと思います。少しだけ勇気を出して、相談してみませんか？

10月も半ばになりますが、すっきりとした秋晴れがなかなかありません。それでも朝晩の寒暖差はありますので、体を冷やさないよう気をつけましょう。さて、お知らせが遅くなりましたが、来週のクリニックの診療についてお知らせがあります。10月19日（月）と20日（火）は公用のため、休診します。ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。

今年は残暑らしい暑さのないまま、秋になってしまいました。新型コロナウイルスへの対応もあり、今までの日常が徐々に変わっていきつつあることを実感します。なぜこのようなことになったのか、あるいはこれらはこうあるべきではないのか、こうあらねばならない、などと考えたくなります。理想の姿や形に思いを巡らせ、一人一人が取り組むことはもちろん大切なことです。ただ、今置かれている状況と理想の姿の落差が大きいと悩みや苦しみが大きくなってしまうのではないでしょうか。まずは今自分にできる、目の前の一つ一つのことを解決するよう、コツコツと取り組んでいくようにしてみませんか。皆さんと共に考えていきます。ちょっぴり勇気を出して、相談してみませんか？