たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

秋の深まりがいつになく早いですね。今月は一日の内での気温の変動が激しかったせいか、心身の不調で苦しむ方と多く接しました。さらに来週は上空に寒気が入り、さらに肌寒くなるとのことです。体を冷やさないよう気をつけ、マスクと手洗い、うがいを引き続き心がけて乗り切りましょう。さて、現在のクリニックの予約状況についてお知らせします。日によって混雑する日とそれほどでもない日とが偏っています。初めての相談や予約日の変更は、できるだけお早めにお電話ください。できる限り多くの時間を取り、皆さんの悩みや苦しみをお話しいただきたいと思います。少しだけ勇気を出して、相談してみませんか？

10月も半ばになりますが、すっきりとした秋晴れがなかなかありません。それでも朝晩の寒暖差はありますので、体を冷やさないよう気をつけましょう。さて、お知らせが遅くなりましたが、来週のクリニックの診療についてお知らせがあります。10月19日（月）と20日（火）は公用のため、休診します。ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。

今年は残暑らしい暑さのないまま、秋になってしまいました。新型コロナウイルスへの対応もあり、今までの日常が徐々に変わっていきつつあることを実感します。なぜこのようなことになったのか、あるいはこれらはこうあるべきではないのか、こうあらねばならない、などと考えたくなります。理想の姿や形に思いを巡らせ、一人一人が取り組むことはもちろん大切なことです。ただ、今置かれている状況と理想の姿の落差が大きいと悩みや苦しみが大きくなってしまうのではないでしょうか。まずは今自分にできる、目の前の一つ一つのことを解決するよう、コツコツと取り組んでいくようにしてみませんか。皆さんと共に考えていきます。ちょっぴり勇気を出して、相談してみませんか？

昨夜は台風の暴風であまり眠れなかった方も多かったのではと思います。今夜は穏やかそうです。適度にエアコンを活用し、休養を取るようにしましょう。さて、次の日月にかけて、さらに強い台風が接近するとの予報が出ています。安全のため、急ですが、9月7日（月曜日）は午後4時まで休診にします。午後は4時から診療を行います。十分に気をつけてお越しください。みなさんのご理解とご協力をお願いします。

8月も終わろうとしているのに猛烈に暑い日が続きます。マスクも暑いですね。室内ではエアコンを上手に活用し、十分な水分を摂るよう心がけましょう。さて、現在のクリニックの予約の状況についてお知らせします。初めていらっしゃる場合、少しばかりお待ちしていただくことになると思います。できるだけご希望に沿うように致しますが、お電話はできるだけ早めにお願いします。みなさんのお力になることができるようお待ちしています。ちょっとだけ勇気を出してお電話してみませんか？

暑い日が続きます。普段とは違う、おそらくこれからも日々の暮らしがこれまでとは変わる節目に今はあります。新型コロナウイルス対策は長丁場になります。決して気を緩めないようにしましょう。さて、今年のお盆期間のクリニックの診療日についてお知らせします。お盆休みは例年通り、8月13，14，15日の３日間です。さらに今年は11日が海の日の祝日で休診です。写真の通り、来週は11日（火曜日）のみが診療日です。休みがやや多く、ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。ご予約、ご相談はお早めに。少しだけ勇気を出して、電話してみませんか？

梅雨がなかなか明けません。蒸し暑く寝苦しい日が続きます。十分な睡眠や水分を摂るよう心がけましょう。本来ならば今頃は学校は夏休みに入り、東京オリンピックが始まるところでした。さらに、新型コロナウイルスはまだまだ収まりそうにありません。三密を避け、マスク、手洗い、アルコール消毒を、根本に立ち返り続けることです。さて、今週のクリニックは23日（木）24日（金）は祭日のため休診です。25日（土）は通常通りの診療を行います。くれぐれもマスクを忘れないよう、お願いします。まずはお電話で。少しだけ勇気を出して、相談してみませんか？

大雨が続いてしまっています。来週もまだ梅雨は明けないようです。蒸し暑くもあり、不調を来しやすくなっています。適切な室温管理と、特に水分摂取に注意しましょう。さて、クリニックでは感染症対策として、写真の通り、新たに受付にアクリル板を設置しました。ご覧の通り透明です。お話をするのには影響はほとんどありません。今後も新型コロナウイルスの第二波に備えていきます。なお、新しい生活様式として、改めてお伝えします。クリニックに来られる時には、付添の方も含め、マスクを必ず着用するようお願いします。皆さん、お互いの感染のリスクを下げるため、基本的かつ重要なことです。ご理解とご協力をお願いします。なお、お電話はお気軽にどうぞ。少しだけ勇気を出してかけてみませんか？

大雨が降りました。明日からもしばらくは雨が降るようです。気温も湿度も高く、過ごしにくいですね。適度な室温の調整や十分な水分摂取を心がけましょう。さて、お伝えしていたように、クリニックでは新型コロナウイルスの対策を進めています。今回は待合室の天井部分に新たにエアコンを設置しました。これからは4方向から風が出るようになり、室内の空気がよどみにくくなり、密閉した空間環境を避けやすくなります。また、これまでは座る場所によって体感温度に差があり、エアコンに近い場所では寒かったり、窓際は暑かったりしていましたが、そういうことも解消すると思います。お気づきの点がありましたら遠慮なくお伝え下さい。心地よい環境を整え、皆さんをお迎えします。まずは少しだけ勇気を出して、電話してみませんか？

雨の季節になりました。とても蒸し暑く、今年はさらにマスクを着ける必要があります。十分な水分摂取とエアコンの活用を心がけ、熱中症にならないよう気をつけましょう。さて、来週18日（木曜日）は臨時休診します。受付での電話による相談はいつもどおりに行います。皆さんのご理解とご協力をお願いします。