たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

先週はすごく暑かったですね。北海道の十勝地方では39度近い気温にまでなったとのこと。暑さに慣れない時期には熱中症のおそれが高まります。油断せず、過信せず、水分や休憩を十分にとって気をつけましょう。さて、現在のクリニックの状況について、お知らせとお願いがあります。大型連休があった影響もあり、日によって皆さんの予約で混み合っている日があり、予約することが難しいこともあろうかと思います。相談を考えておられる時、少しだけ早く、ちょっぴり勇気を出して、お電話下さい。できる限りのお力になりたいと思っています。ご理解をお願いできたらと思います。

大型連休が終わって1週間になります。疲れがそろそろ抜けてきた方、それとは逆に疲れが出てきている方もあろうかと思います。寝付きの悪さや眠りの浅さ、食欲のなさ、体のだるさや気分が冴えないなど、いつもの自分と何か違う事に気づいた時は、どうぞ少しだけ勇気を出してご相談下さい。体だけではなく、心の疲れがあるのかも知れませんね。皆さんの力になりたいと思っています。

夕方になり久しぶりの本降りの雨になりました。気温と湿度が高めで、気圧が下がっているようです。思わぬ不調をきたしやすい季節ですので、十分な休養を取るよう心がけましょう。さて、改元に伴う大型連休を控えています。クリニックはこの前にもお知らせした通り、4月30日（火曜日）と5月2日（木曜日）は通常通りの診療を行います。気になることがある時、不調の時には遠慮なくお電話下さい。なお、電話がつながりにくいという皆様の声がありましたので、システムを改善しています。ちょっとだけ勇気を出して、相談してみませんか？

今週の始めは寒かったですね。寒暖差があると体や心に思わぬ不調を来す事があります。十分な睡眠を心がけていきましょう。さて、今月4月はクリニックの診療は通常通り行ないます。初めての相談を考えていらっしゃる方、予約日時を変更したいとお考えの方にお知らせとお願いがあります。当クリニックは予約制で皆さんにお会いしていますが、現在予約が取りにくい状況になってしまっています。少しだけ勇気を出して、ちょっとだけお早めにお電話ください。できる限り皆さんのお力になりたいと思っています。

桜の季節になりました。今が見頃ですが、明日から寒の戻りがあるとのことです。お花見は寒さ対策をして楽しみましょう。風邪を引きやすくもありますので気をつけましょう。さて、先日クリニックについて貴重なご意見をいただきました。皆さんの辛さ、苦しみに十分に寄り添うことができていないことがあったようです。大変申し訳なく思います。今後は充分に気をつけていきます。何かある時には遠慮なく、忌憚のない意見をお聞かせください。皆さんとともに、より良いクリニックにしていきたいと心から思っています。

昨日はずっと、もう（まだ）8年になる（にしかならない）震災の番組を見ていました。今を生かされているものとして、決して忘れず、尊い教訓にしなくてはならないと強く思いました。加えて、今年は4月5月の連休が長くなります。熟慮した結果、クリニックでは連休期間の4月30日（火）と5月2日（木）は通常通りの診療を行うことにしました。皆さんそれぞれのご都合とご予定を尊重し、不安や不便のないようにしたいと思います。少しだけ勇気を出して、相談してみませんか？

暖かな日が続きますね。今年はこのまま春を迎えてしまうのでしょうか。ようやくインフルエンザの流行は終息しそうですが、まだまだ油断はできません。十分な睡眠、栄養、帰宅時の手洗いとうがいを心がけましょう。ところで、先日昼下がりに虹の松原を通りました。松は紅葉することなく、季節にかかわらず尖った葉をつけていますが、今回初めて松林で春を感じました。木漏れ日の間の光の揺らぎ、黄緑色やオレンジ色、ピンク色がそこにあるのを感じました。印象派の画家たちが描き出していたものが、そこには確かにありました。ある人の書いたものに、歳を取ると世の中のもの全てが色鮮やかに見えるとあったことを思い出しました。歳を取ることは体が衰える、ただそういうことではないんだということですね。感じ方や考え方の違いだけ、そう言われそうですが、自身の感覚、直感は一つの真実であることに違いありません。信じ、尊重したい。そう思った次第です。写真は福ふくの里からの、春の空気です。どうでしょうか？

早いもので2月も半ばになろうとしています。例年より暖かく、来週はさらに暖かくなるようです。温暖化の影響で北極圏の生態系に大きな変化が起きているというニュースを見ました。人間も生き物ですから、今後これまでにないさまざまな事が起こると考えておいた方がいいと思います。さて、今年は平成の元号が変わります。これまでを振り返り、気を新たに迎えることもいいと思います。ただ、昭和から平成に変わった時、私達の日々の暮らしが急に変わらなかったように、過度に意識し過ぎない心構えを持つことも大切ではないでしょうか。空気に戸惑わされず、今日明日のことを淡々としていければ。そのように思っています。

今年は暖かな冬ですが、インフルエンザは猛威をふるっています。人混みはできるだけ避け、外出した後は手洗いとうがいをしっかりとして対策しましょう。写真は北九州市八幡の工場群です。春のような空気でした。さて、現在クリニックのお問い合わせ状況についてお知らせします。年明けより混雑気味で、ご希望の日時をご案内することが難しい事があります。できるだけ早く皆さんの相談に乗りたいと思っていますので、悩みや苦しさがある時にはどうぞお気軽に、お早めにお電話下さい。お待ちしています。

明けましておめでとうございます。今年は暖かいお正月でしたね。皆さんそれぞれゆっくり過ごすことができたでしょうか。クリニックは先週4日から通常の診療を行っています。風邪などで不調の方も多くいらっしゃいました。疲れが長引く時にはメンタル面での問題がある場合があります。何か普段とは違うと感じた時にはご相談ください。一緒に原因と解決策を考えてみませんか？室内を暖かくしてお待ちしています。