たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

おはようございます。久し振りになってしまいました。連日の暑さに負けそうですね。熱中症対策を忘れずに。寝苦しい時は冷房や扇風機など上手に使い、寝不足にならないようにしましょう。冷やし過ぎると汗をかきににくくなってしまいますのでご注意を。今週、とんでもなく悲しく痛ましい事件が起こってしまいました。怒りを覚えます。私たちはいつでも苦しんでいる方の味方です。皆さんのことをいつでも考えて寄り添います。安心して下さい。

おはようございます。今日は朝から雨です。気温も上がらないと天気予報で言っています。まだ空けませんね、梅雨。なま物や冷たく美味しいものを摂る機会が多くなると思います。お腹の具合には注意しましょう。昨日は七夕でした。ニュースでもありましたが、一昔前に比べ夜空の星が見えにくくなったと感じませんか？何でも日本人は夜明るいことを豊かさの象徴として感じるようで、夜の暗さが他の先進国と比べても失われているそうです。ヒトはもともと夜暗くなると寝て朝明るくなると起きる性質の生き物です。現代社会ではどうしても生活リズムが乱れがちですが、夜の明るさも関係しているようですね。「眠れない」事でお悩みの方。遠慮無くご相談下さい。写真は今週から受付カウンターに飾っている七夕飾りです。好評ですよ。

蒸し暑い夜です。皆さんも寝苦しいでしょうか？適度にエアコンや扇風機を使い、睡眠不足や熱中症にならないよう対策を立てましょう。昨日と本日、NHKスペシャルで「キラー・ストレス」という番組がありました。ひとは大きなストレスにさらされ続けると体や心に思わぬ重大な危機を招くことがあるという内容でした。現代社会では慢性的なストレスがかかりやすく、その原因を探り、対処の方法を学ぶ必要があります。私たちのクリニックでは、そのようなストレスを抱えて苦しんでおられる方に幾つかの対処法（治療）を提案できます。まずはお電話を。お待ちしています。

６月を迎え、受付カウンターには今、紫陽花と緑のガラス製のカタツムリが来ています。カタツムリさんは珍しく院長が選びました。実物はもっと透き通った色で可愛いです。皆さんの御感想をお待ちしています。来週末の６月１１日（土曜日）は院長の学会出張のため、診療はお休みです。ただし午前中はスタッフがクリニックにいますので、体調のすぐれない方のご相談や受診予約や予約変更を承ります。また、院長との連絡はすぐ取れるようにしていますので、安心してお電話ください。これまで以上に皆様のお役に立てるよう、皆様により良い治療法をご提案できるよう、しっかり勉強して来ます。

おはようございます。昨日の雨が上がり、さわやかな朝です。週間天気予報では来週にはどうやら梅雨入りしそうです。貴重な晴れの日を有効に使いたいですね。ところで、佐賀県など九州には季節はいくつあるか、御存知ですか？そんなの春夏秋冬に決まってるじゃない、と言われそうですが、厳密には「四季」ではなくて「六季」なんです。5月のこの時期、ぐんぐん気温が上がり、30度を超える日も珍しくありません。真夏のように暑いと感じる方も多いと思います。ただ湿気が少なく、日陰では過ごしやすさを感じられると思います。北海道の7,8月の気候は本州、九州の今時分の気候とほぼ同じで、この時期が春夏秋冬の「夏」にあたります。私達の住む地域ではそのあと「梅雨」があり、梅雨明け後には気温がさらに上がり、湿気が多くじっとりした「盛夏」を迎えます。で、四季ではなく「春」「夏」「梅雨」「盛夏」「秋」「冬」の六季になります。あらかじめこのように気候が変わることを心に留めておくと、思わぬ不調を避けられることもありそうですね。

おはようございます。春の大雨の朝です。梅雨にはまだ日がありますが、湿気は確実に増しているようです。傷みやすい食べ物の管理には気をつけましょう。 さて、今回はクリニックのトイレの表示についてお知らせです。主に妙齢の女性の方から「トイレはどこですか？」「女性用はどっちですか？」と尋ねられることがあります。トイレは女性専用と多目的（車椅子の方対応・男性も利用可）と2ヶ所ありますが、これまではどちらがどちらか分かりにくい表示でした。そこで今回、女性用の絵表示はピンクに色付けし、新たに「お手洗い」と文字の表示も付け加えました。長らくおご迷惑をおかけしました。これからも皆様の声に耳を傾けていきますので、気づいたことがあれば遠慮なくお申し出下さい。

先ほどまでの春の嵐が通り過ぎ、晴れ間がのぞいています。博多どんたくは雨にたたられる事が多いですね。明日から好天が続くようです。お出かけされる方は交通状況など、十分に気をつけてください。クリニックは本日５月３日（火）４日（水）５日（木）は休診です。６日（金）からは通常の診療時間になります。予約される方はお早めにどうぞ。写真は受付カウンターにある端午の節句の飾りです。カウンターのお人形さんたちはいつも私の気付かないうちにいらっしゃいます。

おはようございます。大変な地震が起こってしまい、眠れぬ夜を過ごす方も多いと思います。被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。 近頃クリニックにいらっしゃる方の中にも不眠がひどくなっている方が多くおられます。不眠は2週間以上続くとうつなどの問題が起こりやすくなります。困っておられるときは早めにご相談下さい。 今週21日の木曜日は17：30までの診療です。連休中は祭日と日曜日のみ休診です。ゆとりを持って予約するようお願いします。 上は分かりにくいですが、夜のツツジの写真です。本物はもっと綺麗でした。

桜の季節はあっという間に終わってしまいました。皆さんはお花見に行きましたか？私は残念ながら通勤途中に車窓からチラ見しかできませんでした。夜、自宅で他の季節の花を眺める毎日です。これはこれで綺麗です。 来週月曜日、４月１１日は都合により午前は休診させていただきます。ご迷惑をおかけします。ご予約はお早めにどうぞ。なお、ゴールデンウイークの期間はこよみ通り診療いたします。  

今日は暖かいですね。プロ野球も開幕しました。花粉はまだまだ飛んでいますし、4月は思わぬ不調になりやすい時期です。気をつけましょう。 明日3月29日（火曜日）は佐賀市で夕刻に研修があり、診療時間は午後5時までです。余裕を持ってお越しください。決して、野球観戦に行くのではありません、念のため。