たじまメンタルクリニック　心療内科・神経科

梅雨の中休みでしょうか、きのうは暑かったですね。日差しは1年のうちでも強い時期です。汗をかいていなくても水分は体から抜けてしまっていますので、こまめに水分を摂るよう心がけましょう。さて、今週22日（金）23日（土）は毎年この時期にある学会に出席するため、休診します。電話でのお問い合わせは行いますので、お困りの時は相談下さい。すぐに連絡が取れるようにしています。今年も最新知識をアップデートしてきますので、ご理解をいただければと思っています。

ジメジメうっとうしい季節になりました。たまの晴れ間には少し外に出て気分転換してみませんか。さて今回のお知らせは私事です。顔にできて増えていたイボの処置を今週してもらい、現在小さな絆創膏を顔に6つ、貼っております。お見苦しく、どうしたんだろうとご心配をおかけしてしまうかもしれません。来週木曜日には元通りになる予定ですので、しばし失礼致します。

今朝の雨が嘘のように晴れ上がっています。今週は天候の影響で調子の悪さを話される方を多く診察しました。梅雨入りが早いとのことですので、睡眠や運動、栄養・水分補給に注意してジメジメを乗り切っていきましょう。さて、現状のクリニックの予約状況をお知らせします。今週は大変混雑し、皆さんのご希望に沿うことができない事が多く、大変申し訳ありませんでした。来週は後半は比較的予約にゆとりがあります。気分が晴れない、憂うつで困っている、眠れないなど、今お困りの方がいらっしゃいましたら、少しだけ勇気を持ってお電話してみませんか。予約の変更もできればお早めにお伝え下さい。

今日は暑い一日でしたね。近頃は寒暖の差はさほどではなくなってきています。5月の日差しはとても強いので熱中症や日焼け対策をして過ごしましょう。さて、急なお知らせになってしまいましたが、今週末の19日土曜日の午後は、勉強会出席のため休診とさせていただきます。当日は9：00から12時までの診療を行います。新しい治療についてしっかり学んで来ます。ゴールデンウィークに続いての不規則な診療時間になりますが、皆さんのご理解をいただければと思います。なお、午後4時まではいつもどおり、電話でのご相談を承ります。予約時間の変更などがありましたらお早めにお電話下さい。

おはようございます。新年度新学期になり1ヶ月が過ぎようとしています。引き締まった気持で過ごし、休みが待ち遠しい方も多いと思います。あと少しです。何とか乗り切りましょう。さて、ゴールデンウィーク中の診療日について、改めてお知らせします。当院の休診日は水曜日と日曜日、祝日です。今年は4月29日（日）30日（月）、5月になっての2日（水）3日（木）4日（金）5日（土）6日（日）です。5月1日（火）は通常通りの診療を行っています。新規ご予約やご予約の変更はお早めにお電話いただけると助かります。今年は例年よりも休診日が長くなりますが、ご理解とご協力をお願いします。上の白い花、名前は知らないのですが可愛らしかったので写真を撮りました。

新年度、新学期になりましたね。新しい環境でワクワクしている方、まだ周囲にうまく打ち解ける事ができずにいる方、様々なことと思います。無理に周囲に合わせようと頑張り過ぎてしまい、疲れてしまった方もいるのではないでしょうか。そのような時にもお気軽にご相談ください。今年だけでなく、これからの生活で自分らしく安心して過ごすことが出来るよう、お手伝いできることがあると思います。まずはお電話を。いつでもお待ちしています。

桜が満開ですね。今年はいつもより早く満開になりました。みなさんもお花見、楽しんでいますか？昼間と夜とで気温差が１０度以上ありますので、お花見に限らず体を冷やさないように気をつけましょう。今の時期は特に朝のだるさや眠気が残るというという相談を多く受けます。睡眠時間が足りなくなったり、眠りが浅くなっていないでしょうか。眠りについてお困りの方、お気軽に相談してください。原因を一緒に考え、眠れるようになることができるようお手伝いします。まずはお電話を。お待ちしています。

すごく暖かく、今年はいきなり春になった感じがします。昨日今日はそうでもなかったですが、本来のこの時期は昼夜の寒暖の差が激しいものです。衣類や夜の布団の調節を気をつけていきましょう。季節の変わり目の影響もあるのか、心身の不調を話される方が最近多くいらっしゃいます。我慢しすぎないうちにご相談下さい。力になることが出来るよう、お電話をお待ちしています。さて、再来週3月27日（火）は公的な所要のため、診療時間が16時30分までになります。ご理解とご協力をお願いします。

平昌オリンピックが終わりましたね。パラリンピックはこれから始まります。今度の大会は時差がなく寝不足にならずに見ることができました。みなさんはいかがでしたか？オリンピックは次回は2年後の夏は東京、その次の4年後は北京ですから今回と同じようにたくさんの競技がリアルタイムで見られそうです。カーリングやスピードスケート・マススタートの明暗が、最後の一瞬で別れるのを目の当たりにし、いろいろ考えさせられました。私達の日常でも成功や失敗が些細なことで起こってしまうことがあります。不運な事があって落ち込むことも多々ありますが、もし失敗しても挽回のチャンスは必ず巡ってくると思います。みなさんそれぞれの人生のステージで起こる困難について、私たちにできる支援をしていきたいという思いを新たにしました。遠慮なくご相談下さい。

おはようございます。数年に一度の寒波が来ています。今朝はクリニック前の道路も完全に凍結しています。この寒波も回り回れば地球温暖化の影響とのこと。これからも思いがけない寒さや暑さがあるんでしょうか。さて、本日明日は通常通り、クリニックは診療していますが、道路状況や気象情報をよく見て、決して無理せずにお越し下さい。この2週間ほど、曇天と寒さの影響と思われる不調でお困りの方を数多く診療しています。出来る限り早く、親身になってお話を伺いたいと思っていますが、なに分この天候です。いつの時間にいらっしゃるか等、まずはお電話下さい。暖かくしてお待ちしています。